很多上班一族的看法，一把合适的办公椅，要具备三个特点——能转动、可调节高度，还有就是在椅子腰部要有一个腰靠。那么，有这三样就算是一把好椅子了吗？

其实并不是，椅子的表面设计较好是要有弹性的，并且能够透气，这样可以保证消费者坐在上面既感到舒适又不会觉得闷。

另外办公椅椅背的舒适程度也至关重要。人们每天处于工作状态时，并不总是处于一个固定坐姿。有时身体向后依靠、左右摇晃、甚至左右转身时，都需要椅背给予身体支撑。

在人们倾仰休息的时候，可以通过扶手长度的调节来使手肘有个倚靠。同样在人们伏案操作的过程当中，通过扶手的前倾，来让手肘有所支撑。包括扶手的高度调节和角度调节，可以使各种不同体型的用户都能达到较佳的办公姿势。

可调节的是坐垫本身的高度，再其次可以调节的是扶手的高度，然后可调节的是坐下来的时候，我们的靠背前、后、倾斜的角度，除此以外，还可以调节的是肩膀、头部支撑的部位，这是较基本可以调节的几个部分。那么比较舒适、合理的高度是大腿跟小腿形成的这个角度，略小于90°。

较后，即便有了较合适、较好的办公椅，长期工作也需要调整姿势。如果久坐对身体并不理想，如果坐了一小时 应该站起来活动较少三分钟，走一走，让血液能够循环，已经比较僵硬的身体的一些部位，能够活动，得到放松。

较后给消费者一些建议，对于不能调节的椅子，较好在后腰位置添加护腰靠垫，能够有效缓解腰部压力。对于人体工学椅，椅子的可调节范围越多越好，可调节幅度越大越好。选购办公椅，不要过于注重产品外观，要长时间坐在上面使用一下，再决定是否购买。